Produkty o działaniu odchudzającym

Możliwość komentowania Produkty o działaniu odchudzającym została wyłączona | | Kategoria : Diety

AP_12_20_2012_38952830_L

Każda kobieta marzy o tym, aby móc pochwalić się idealną sylwetką pozbawioną grama tłuszczyku. Z całą pewnością panie zrobią wszystko, aby zgubić chociaż kilka zbędnych kilogramów. Warto jednak wiedzieć, że niektóre produkty żywnościowe mają to do siebie, że pomagają schudnąć. Poniżej przedstawiamy te, które koniecznie powinny polubić wszystkie panie dbające o linię.

Brukiew

Przed wieloma laty była obowiązkowa na polskim stole. Z czasem popadła w zapomnienie. Tymczasem powinny o niej przypomnieć sobie wszystkie te osoby, którym zależy na utrzymaniu ładnej figury. Brukiew zawiera ogromne ilości błonnika, który pomaga oczyścić jelita i jest niezastąpiony w diecie nie tylko osób dbających o linię, ale również wszystkich tych, którym nie obce jest własne zdrowie. Do tego dostarcza ona dużych ilości siarki, która aktywuje działanie enzymów trawiennych. Dzięki temu procesy trawienne przebiegają o wiele sprawniej.

Jabłka

Kiedy je zjemy, w naszych jelitach pojawia się tak zwana pektyna jabłkowa. Jest to bardzo przyjazna galaretka, która sprawia, że nasz organizm nie wchłania tyle tłuszczu ze spożywanych pokarmów. Oprócz tego opóźnia ona pojawienie się uczucia głodu – jedząc jabłka, rzadziej sięgamy po inne produkty żywnościowe. Jabłka zaleca się wszystkim osobom, które dbają o zdrowie. Pomagają one regulować poziom cholesterolu oraz cukru we krwi.

Czarny pieprz i inne przyprawy

Przyprawa, którą powinni pokochać wszyscy dbający o linię. Podobnie ostrą paprykę, imbir i cynamon. Przyprawy te wyraźnie przyspieszają proces spalania tłuszczu. Ułatwiają również trawienie ciężkostrawnych potraw. Dodatkowo cynamon sprawia, że nawet niesłodkie potrawy wydają się być słodkie. W efekcie słodzimy naprawdę mniej. Ciekawym jest fakt, że pieprz sprawia, że komórki tłuszczowe nie mogą się tworzyć. W efekcie bardzo skutecznie chroni nas przed odkładaniem się tkanki tłuszczowej.

Awokado

Ten egzotyczny owoc to doskonały sposób na to, aby tłuszczyk z brzucha czy bioder zniknął na dobre! Zawarta jest w nim niacyna, która uczestniczy w przemianie tłuszczów oraz cukrów. Pobudza ona także wydzielanie soku żołądkowego oraz sprawia, że perystaltyka jelit zostaje usprawniona. W awokado zawarta jest również witamina E, która także zaliczana jest do cennych składników. Dzięki niej gospodarka tłuszczowa naszego organizmu zostanie uregulowana. Kupując awokado, należy stawiać na owoce miękkie, ale pozbawione brązowych plam. Wtedy mamy pewność, że owoc jest dojrzały, ale nie przejrzały.

Kapusta kiszona

Ceniona w Polsce kapusta kiszona to doskonałe źródło bakterii kwasu mlekowego. To właśnie one odpowiadają za prawidłowy przebieg procesów trawiennych. W efekcie nasz układ pokarmowy pracuje jak należy: nic nie zalega w nim dłużej niż powinno. Pomaga to uregulować wagę, sprawia, że nasz brzuch nie jest wzdęty. Dodatkowo kapusta kiszona dostarcza nam naprawdę ogromnych ilości witaminy C. Dzięki temu pomaga wzmacniać układ odpornościowy. Osoby jedzące regularnie kapustę kiszoną zdecydowanie rzadziej chorują.

Comments are closed.